Valeu a pena esperar! O CrossFit de Joinville acaba de ganhar um dos maiores e mais bem estruturados box do Brasil. Mas tamanho e estrutura por si só não impressionam, o que realmente chamará sua atenção é como cada canto do espaço foi cuidadosamente pensado para que o atleta vivencie o CrossFit na sua essência, pois toda a arquitetura foi inspirada nos melhores box americanos. Além disso, possui uma excelente localização, amplo estacionamento, vestiários completos e espaço kids para sua comodidade e conforto.
Os equipamentos, claro, não poderiam ser diferente. A CrossFit Blackstone utiliza exclusivamente equipamentos da marca Rogue, fornecedora oficial da Reebok CrossFit Games, e dos mais renomados box americanos.
As portas da unidade 02 estarão aberta oficialmente a partir do dia 25/09 e você está convidado a fazer parte desta incrível comunidade que é a CrossFit Blackstone.
Segue abaixo horários da unidade 02:
Segunda-feira: 6h/7h/8h/12h15/17h/18h/19h/20h/21h
Terça-feira: 6h/8h/12h15/18h/19h/20h/21h
Quarta-feira: 6h/7h/8h/12h15/17h/18h/19h/20h/21h
Quinta-feira: 6h/8h/12h15/18h/19h
Sexta-feira: 6h/7h/8h/12h15/17h/18h/19h
Sábados: 11h
Open Gym: Segunda à Sábado das 9h às 12h
WOD 21/09
SKILLS
Hollow / Kipping
METCON
AMRAP 18'
Team of 3:
A. 200m run (med ball carry)
B. 25/18 Cal row
C. Max reps of T2B
Bom treino!