SUMMIT PRO 16/10

A.

TEAMS OF 3

AMRAP 16`

3 Deadlifts @275/155

6 Box Jumps

9 Cal row ou bike

• Cada atleta faz um round completo antes do próximo iniciar

B.

3 Rounds

50m Farmer carry

40" prancha lateral cada lado.

Bom treino!

Tony